Apprivoiser le stress vous offre une panoplie d'outils, issus des plus récentes recherches en neurosciences et en psychologie cognitive et positive, qui vous permettront de limiter les effets du stress et de l'anxiété sur votre santé, et vous guideront vers un mieux-être au quotidien.
““Le moment le plus vital pour vous détendre est celui que vous n’avez pas le temps de prendre.”
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