Pauses-Santé

Exercices de respiration, relaxation, visualisation et méditation guidée pour retrouver son efficacité au travail. Les Pauses-Santé vous sont offertes gratuitement ou pour le prix de votre choix! Cliquez download pour télécharger l'album.  

Cet album contient 6 exercices que vous pourrez facilement écouter sur votre ordinateur, téléphone ou lecteur mp3. L'écoute et la pratique régulière de ces exercices dans un environnement de votre choix vous permettront de diminuer les effets néfastes du stress sur votre santé.