Apprivoiser le stress

Nathalie Lacoste, Psychologue

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Psychologue clinicienne de formation, j'ai travaillé tout au long de ma carrière en milieu scolaire et universitaire ainsi qu'en pratique privée auprès d'une clientèle variée. J'ai complété de nombreuses formations en gestion du stress et de l'anxiété et en enseignement de la relaxation, de la méditation et du yoga, au Québec et en France. 

Je m'intéresse, depuis plusieurs années, aux effets néfastes du stress  sur la santé. Sensibilisée aux ravages de ce fléau des temps modernes, j'ai éprouvé le désir d'offrir une ressource pour venir en aide à tous ceux qui cherchent des outils simples, pratiques, accessibles et efficaces pour mieux gérer le stress. C'est ainsi qu'est né le site Apprivoiser le stress, premier site québécois francophone en son genre, consacré à la gestion du stress et à la santé psychologique.